Sasch.-Blog

ALLES WIRD GUT !!!
  • Startseite
  • Trainingsbetreuung
  • Moderation
  • KONTAKT

INTRO

  • gugst du INTRO

Seiten

  • Arizona
  • Ironman Florida 2007
  • KONTAKT
  • Moderation
  • Roth 2009
  • Trainingsbetreuung

 

Mai 2012
M D M D F S S
« Apr    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

alte Beiträge

Termine/Events

09.1.-19.1. Trainingslager Fuerte
11.3.-26.3. Trainingslager Malle

Befreundete Seiten

  • Gesund in Bayern Gesund in Bayern
  • Tria Team Bruchköbel Tria Team Bruchköbel

Adminbereich

  • Registrieren
  • Anmelden
  • Artikel-Feed (RSS)
  • Kommentare als RSS
  • WordPress.org
Jun28

Hello together…

by admin on Juni 28th, 2011 at 13:15
Posted In: Allgemein

Ja, er lebt noch !

So, nach so vielen Querelen und Stress und zwei Umzügen und und und, kehrt nun ENDLICH wieder ein geregeltes Leben zurück. Welcome !!! ;o)

Das bedeutet nun auch, das Training hat mich wieder. Es ist schade, dass mein Aufwand, den ich zum Jahresbegin betrieben hatte, so komplett für die Füsse war ! LEIDER ! Es gab so viele Ereignisse, die einfach ein geregeltes Leben, geschweige denn ein Training nicht zugelassen hätten. Und man muss einfach dann auch mal sagen, “es gibt Wichtigeres, als den Sport”, aber dennoch er ist mir sehr wichtig und deswegen gibt es nun auch zur fortgeschrittenen Zeit im Jahr noch mal die Möglichkeit, noch etwas aus dem Jahr zu machen. Und somit werde ich einen lang gehegten Traum von mir noch in diesem Jahr in die Tat umsetzen. Ich hoffe es zumindest. Dazu aber später etwas mehr. Ich möchte nicht schon wieder hier was ankündigen, was ich dann nicht halten kann. Das hatte ich schon zu oft in diesem Jahr ! ;o)

Also, ich bin wieder “on” und im Training und werde hier berichten. Es lohnt sich also wieder, hier mal zwischendurch einen Blick zu riskieren… Säsch is back ! hahahaha

Schöne Grüsse und ich hoffe, euch allen ist es in den letzten Wochen besser ergangen …
Euer´n Säsch.

Apr04

ERHOLUNG ??? oder was man so nennen kann…

by admin on April 4th, 2011 at 08:54
Posted In: Allgemein

So, bin nun eine Woche wieder zurück und der “Alltag” hat mich wieder fest im Griff. Trainingstechnisch war die Woche sehr sehr ruhig, was ja auch im Prinzip ok ist, aber es war doch schon sehr sehr wenig, was ich in dieser Woche getan habe. Zwei Mal schwimmen, zwei Mal laufen und dann war es das auch schon … Naja, war einfach nicht mehr drinnen. Gesternmorgen bin ich einen 10er in unter 50Min. gelaufen und das super entspannt. Ist mir sehr leicht gefallen, Puls war absolut im GA1 Bereich. Da scheint es also wieder vorwärts zu gehen. Ich hoffe nun, diese Woche etwas mehr und härter trainieren zu können. Nächste Woche Freitag geht es ja schon wieder weg und dann werden noch mal 10 Tage gepowert, was das Zeug hält. Hoffe, ich kann da richtig gas geben und an meiner Form schleifen und die ganzen verpassten Einheiten irgendwie “erträglich” wieder reinholen… OK, ich weiss, das geht nicht, aber ich kann es ja mal probieren. Meine Ziele sind ja nicht sooo hoch gesteckt, es ist aber schon schade, das ich eigentlich einen grossen Aufwand betreibe mit Trainingslager und dazwischen dann hier einfach “ZU NIX” komme. Hoffentlich wird das nun anders. Die Tage werden länger, es ist deutlich länger hell und somit besteht hier nun auch öfter die Chance, da am späten Abend auch noch mal was zu machen… ;o) So die Hoffnung !

Also, es geht voran, bin sicher gut drauf und freue mich nun auf ein paar schöne knackige Einheiten, um etwas Tempo in die “Ausdauer-Knochen” zu bekommen.

Hoffe euch geht es allen soweit gut !!!
Schöne Grüsse
Euer´n Sasch.

 Comment 
Mrz27

Endlich wieder zuhause!!!

by admin on März 27th, 2011 at 19:15
Posted In: Allgemein

Hallo zusammen!
Bin wieder zurück und möchte mal kurz resümieren:
Es war sehr ergiebig, sehr anstrengend, sehr schön da meine Püppie das WE dann doch mal “eben schnell” rünergeflogen kam und wir zwei super schöne Tage hatten!
Letzten sonnag sind wir dann noch mit zwei trainierten Athleten von mir den Halbmarathon in Palma gelaufen, der wirklich ganz toll war und zudem waren noch insgesamt sechs Athleten von mir mit in Mallorca und so konnte man auch mal direkt auf diese ein wenig eingehen oder grob die Tage besprechen, wobei sich das ja meist aus den Radtouren selbst schon ergeben hatte!!!
Unsere Unterkunft war wie immer sensationell gut, da wir wie jedes Jahr im Marins Playa gastierten! Es ist immer eine Empfehlung, dort seinen Urlaub zu verbringen!!! Die Leute sind Top, das essen ist Top, die ganze anlage ist extrem
Sauber und Top…. Etc.
Wer eine vermittlung zur Hotelleitung braucht, einfach bei mir melden, ich gebe das sehr gerne weiter. Eine direkt Buchung ist in der Regel deutlich günstiger, da wir auch besondere Konditionen bekommen! ;-)
Also zurück zu meinem Training: für 10 Trainingstage sind annähernd 1500km ne echte Leistung, zudem noch über 80 Lauf-km aus der ersten Woche, in der zweiten Woche wollte ich das den geschundenen Haxen nicht mehr zumuten. Sie haben schon heftig geschmerzt, und machen es noch immer! ;-)

Gut, das war nun Trainingslager Nummer 2 und leider erwartet mich zuhause nichts Gutes außer meiner Lieben! Es geht leider grade so weiter, wie es aufgehört hat. Eine Hiobsbotschaft jagt die nächste, aber “that’s Life” da muss ich durch und werde ich auch!!!

Ich wünsche euch was, denn ich Lande nun gleich in Frankfurt!
Bis die Tage
Euer’n Sasch.

 Comment 
Mrz13

Der erste Tag …

by admin on März 13th, 2011 at 22:27
Posted In: Allgemein

Der erste Tag ging schon mal gleich richtig gut los ! Morgens zum Radverleih gerannt 5km, dort hat es bisserl länger gedauert, dann mussten wir der Gruppe hinterher eilen… Die sind dann anders gefahren, als es abgesprochen war, … ach egal, haben sie dann doch getroffen und sind paar KM zusammengefahren. Die Meisten davon wollten dann einen Cafe con Leche in Petra trinken, das war nicht das, was wir wollten und sind dann direkt weiter. Über Felanitx und hoch nach San Salvador. Schöööön locker und geschmeidig ohne zu übertreiben. Von dort wieder zurück über Porto Christo nach Cala Millor. Das waren dann 115km, eigentlich wollte ich nur max. auf 100km am ersten Tag kommen, aber egal, es war super. Nach einer Stunde Pause haben wir dann noch mal die Schuhe angezogen und sind 11,3km an der Promenade hier gerannt. Alles im schönsten Sonnenschein und alles wirklich verhalten. Guter Tag, gutes Training, danach gutes Essen…

Nun freue ich mich total, dass mein Baby am Samstag “mal eben” kurzfristig herkommt, um mich zu besuchen. Wow, was für eine Überraschung ! Somit sind die 15 Tage dann doch nicht sooo lange… Hehehehe

Nun ist es 23 Uhr und es geht direkt in die Falle. Morgen warten über 130km auf mich…

Schöne Grüsse nach Allemania…
Euer´n Sasch.

 Comment 
Mrz11

Endlich wieder “nach hause” !!!

by admin on März 11th, 2011 at 12:02
Posted In: Allgemein

Morgen Mittag geht es endlich mal wieder auf meine geliebte Insel Mallorca. Ich weiss gar nicht, wieviele KM ich schon dort gefahren bin, aber ich schätze mal über 5000 !!! Und nun sollen noch mal min. 1000 dazu kommen! Ich freue mich nun von Stunde zu Stunde mehr darauf, auch wenn ich meine Lieben hier vermissen werde, aber nach nun drei Wochen CHAOS PUR, erhoffe ich mir nun endlich einen Wiedereinstieg und das ich schnell zu meiner schon mal wirklich guten Form zurück finde. Volle Konzentration aufs Training. Viele viele KM sollen in den nun kommenden 15 Tagen auf meine Garmin Uhren kommen. Radfahren also definitiv über 1000 und laufen auch über 150 km. Geschwommen soll auch min. 2x pro Woche, dazu noch ein Neotestschwimmen bei meinem Sponsor  und einiges an Stabi. So der Plan… Ich bin echt guter Hoffnung, dass ich das auch durchziehen kann und werde. Wetter ist relativ gut vorhergesagt worden, mit Sonne und um die 18 Grad in den ersten Tagen… Mal schauen, ob wir da wieder Glück haben …

Zudem freue ich mich auf den Palma Halbmarathon am 20.3., bei dem ich zwei Athleten von mir begleite, die extra deswegen nach Mallorca geflogen kommen. DAS wird definitiv ein Highlight werden.

Wir sind, wie schon so oft, im schönen Marins Playa in Cala Millor untergebracht, wo wir so herzlich und warm versorgt werden, wo das Essen so extrem gut ist (nicht nur ich freue mich schon auf den leckeren Milchreis!!!) und wo es uns an nichts fehlt und uns jeder Wunsch erfüllt wird. Wenn ich richtig informiert bin, sind wir um die 20 Radler und zudem noch ein paar Familienangehörige. AWG sag ich da nur …

Ich wünsche euch und uns allen egal wo, tolles Wetter und eine schöne Zeit !
Euer´n Sasch.

PS: natürlich versuche ich dort täglich zu berichten und den ein-oder anderen etwas neidisch zu machen, aber auch ein wenig zu animieren !!!
PPS: falls noch jemand kurzentschlossen dazustossen möchte, DU BRAUCHST NUR EINEN FLUG ! Der Rest wird von mir vor Ort geregelt. Wir haben special agreements und Kontakte… Einfach melden !
PPPS: will be missing u Püppie !!!!

 Comment 
  • Page 16 of 22
  • « First
  • «
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • »
  • Last »

**MEINE SPONSOREN

  • ACCU CHEK ACCU CHEK
  • ALLEN&HEATH ALLEN&HEATH
  • BLUESEVENTY BLUESEVENTY
  • BONT CYCLING BONT CYCLING
  • DWS DWS
  • Fitnesspark Olympia Fitnesspark Olympia
  • Marins Playa Marins Playa
  • Mental Trimotion Mental Trimotion
  • Roche Roche
  • RSK RSK

©2011-2012 Sasch.-Blog | Powered by WordPress with Easel | Subscribe: RSS | Back to Top ↑