Archive for ‘Januar 20th, 2012’

5 results.
Jan20

ENDE GUT, EINFACH ALLES GUT !

by admin on Januar 20th, 2012 at 11:18
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So, da ja das Internet hier leider so gar nicht funktioniert hatte, schreibe ich hier nun einfach noch mein Fazit des ersten Trainingslagers 2012: GUT WARS !!! Am vorletzten Tag kann ich schon mal auf knapp 50 Stunden Training zurückblicken, gut 750km auf dem Rad, mehr als ich erwartet hatte , und zudem noch über 100 […] ↓ Read the rest of this entry…

Jan20

ENTLASTUNG… meines Körpers…

by admin on Januar 20th, 2012 at 11:16
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Entlastungstag, naja… eigentlich habe ich nicht wirklich viel gemacht. Schwimmen musste ich nach 2km abbrechen, das Wasser war einfach viel zu kalt. Habe mich dann ein wenig in die Sonne gelegt, etwas zu mittag gefuttert und am Nachmittag dann noch mal knappe zwei Stunden im Gym verbracht. 30min. auf der Rudermaschine, 30min. Stabi, ein wenig […] ↓ Read the rest of this entry…

Jan20

Perfekte Bedingungen… zum Kiten oder Windsurfen, aber nicht zum Radeln !!!

by admin on Januar 20th, 2012 at 11:14
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Ich glaube, das war so richtiges Kanaren-Wetter. Sonnig aber brutaler Wind. Musstest du gegen den Wind fahren, bist du wirklich nur schwer voran gekommen, bist du nicht direkt gegen den Wind gefahren, musstest du ständig auf Seitenwind oder Boen aufpassen. Die Luft war staubig und sandig, der Himmel trotz keiner Wolken irgendwie getrübt. Hey, aber […] ↓ Read the rest of this entry…

Jan20

Olá

by admin on Januar 20th, 2012 at 11:12
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Dienstag zweiter Tag: nach einem oppulentem Frühstück, mit frisch gepresstem O-Saft, Müsli und Kaffee aus einer kleinen Maschine, ging es kurz vor 10 Uhr dann los. Wie gestern mit Bischi und Stefan aus dem Hotel, liess ich mich heute schon früher zurückfallen. Mein Puls sollte unter 130 bleiben und daran wollte ich mich auch halten. […] ↓ Read the rest of this entry…

Jan20

Ab nach Fuerte…

by admin on Januar 20th, 2012 at 11:09
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Montag reisetag, nur 2.5 h geschlafen, im Flieger natürlich.auch mal wieder nicht, dafür hat mal sonst soweit alles geklappt. komisch… (wo ist ein Stück Holz zum klopfen?) das bin ich ja gar nicht gewohnt, hab wohl auch nix vergessen, ..hmm, ich trau dem Frieden irgendwie nicht… Egal, Transfer.hatte auch prima geklappt und man glaubt es […] ↓ Read the rest of this entry…