Sasch.-Blog

So, die Heimat hat mich wieder und trotz des bescheidenen Wetters, wobei man ja eigentlich schon fast zufrieden sein kann damit als Sportler, fühle ich mich richtig pudelwohl wieder hier zu sein ! Die ersten Tage nach der Rückkehr waren sehr ruhig, bisserl laufen hier, zwei Schwimmeinheiten dort und jede Menge Krafttraining für den Oberkörper […] ↓ Read the rest of this entry…

Entlastungstag, naja… eigentlich habe ich nicht wirklich viel gemacht. Schwimmen musste ich nach 2km abbrechen, das Wasser war einfach viel zu kalt. Habe mich dann ein wenig in die Sonne gelegt, etwas zu mittag gefuttert und am Nachmittag dann noch mal knappe zwei Stunden im Gym verbracht. 30min. auf der Rudermaschine, 30min. Stabi, ein wenig […] ↓ Read the rest of this entry…

Dienstag zweiter Tag: nach einem oppulentem Frühstück, mit frisch gepresstem O-Saft, Müsli und Kaffee aus einer kleinen Maschine, ging es kurz vor 10 Uhr dann los. Wie gestern mit Bischi und Stefan aus dem Hotel, liess ich mich heute schon früher zurückfallen. Mein Puls sollte unter 130 bleiben und daran wollte ich mich auch halten. […] ↓ Read the rest of this entry…

… und das bereits am dritten Tag. Oh weeeh… Gestern Abend, erst Lauftraining auf der Bahn mit paar Lauftechnikübungen, danach schnell heim, duschen, und dann hatten wir eine Sitzung vom Verein. Schwupps, kein Abendbrot gehabt und “einen Moment der Schwäche” und da standen Chips und Gummibärchen auf dem Tisch. Oh man, ich hatte echt hunger […] ↓ Read the rest of this entry…

Willkommen im neuen Jahr 2012! Wie versprochen geht es dann auch direkt los, sowohl mit meinen sportlichen Aktivitäten, als auch mit der Berichterstattung über Ernährung etc. Fangen wir mal mit den Fakten an: Ich starte das Jahr 2012 mit exakt 82,5kg. Das dürfte einer der niedrigsten Werte überhaupt zu Jahresbeginn in den letzten Jahre sein. […] ↓ Read the rest of this entry…