09.1.-19.1. Trainingslager Fuerte
11.3.-26.3. Trainingslager Malle
20 Grad Temperaturunterschied in wenigen Tagen, das ist heftig. Aber uns wird es freuen, oder doch wieder nich? Mann mann mann, die Menschheit ist ein Haufen von unzufriedenen Nimmersatt und Nöglern. Also gerade die, denen es eigentlich ganz gut geht. Kaum ist die Kälte von bis zu -18Grad weg, wird nun gejammert, weil es draussen […] ↓ Read the rest of this entry…
Ich sags ja immer wieder! Ja ich kann ja weiss Gott selbst Trainingspläne verfassen, aber es ist irgendwie nicht dasselbe, wenn ich sie mir selbst schreibe. Und nun hab ich nen Plan und siehe da, trotz der beschi… Vorraussetzungen da draussen auf unserem Planet, habe ich mal eben im Februar gute 20 Stunden trainiert ! […] ↓ Read the rest of this entry…
Überall wird gejammert, was das Zeug hält. Ich nicht, mir ist es definitiv zu kalt zum Jammern !!! hahahahaha. Wie witzig… Aber mal Spaß bei Seite! Es ist definitiv zu kalt gerade, für Outdoor Sport ! Bin auch draussen gelaufen, bin da ja eigentlich nicht so, aber danach tun einem schon die Bronchien weh und […] ↓ Read the rest of this entry…
Hello together, ein kurzer Bericht über meine letzten Tage: Es ist ruhig, sehr ruhig. Auf radeln draussen verzichte ich gerade, ist einfach zu kalt dafür. Ich habe ja ein super Spinbike im Keller, auf dem lässt sich gerade deutlich besser und angenehmer pedallieren, als bei -10 Grad vor der Tür. Das macht einfach keinen Sinn. […] ↓ Read the rest of this entry…
So, die Heimat hat mich wieder und trotz des bescheidenen Wetters, wobei man ja eigentlich schon fast zufrieden sein kann damit als Sportler, fühle ich mich richtig pudelwohl wieder hier zu sein ! Die ersten Tage nach der Rückkehr waren sehr ruhig, bisserl laufen hier, zwei Schwimmeinheiten dort und jede Menge Krafttraining für den Oberkörper […] ↓ Read the rest of this entry…
So, da ja das Internet hier leider so gar nicht funktioniert hatte, schreibe ich hier nun einfach noch mein Fazit des ersten Trainingslagers 2012: GUT WARS !!! Am vorletzten Tag kann ich schon mal auf knapp 50 Stunden Training zurückblicken, gut 750km auf dem Rad, mehr als ich erwartet hatte , und zudem noch über 100 […] ↓ Read the rest of this entry…
Entlastungstag, naja… eigentlich habe ich nicht wirklich viel gemacht. Schwimmen musste ich nach 2km abbrechen, das Wasser war einfach viel zu kalt. Habe mich dann ein wenig in die Sonne gelegt, etwas zu mittag gefuttert und am Nachmittag dann noch mal knappe zwei Stunden im Gym verbracht. 30min. auf der Rudermaschine, 30min. Stabi, ein wenig […] ↓ Read the rest of this entry…
Ich glaube, das war so richtiges Kanaren-Wetter. Sonnig aber brutaler Wind. Musstest du gegen den Wind fahren, bist du wirklich nur schwer voran gekommen, bist du nicht direkt gegen den Wind gefahren, musstest du ständig auf Seitenwind oder Boen aufpassen. Die Luft war staubig und sandig, der Himmel trotz keiner Wolken irgendwie getrübt. Hey, aber […] ↓ Read the rest of this entry…
Dienstag zweiter Tag: nach einem oppulentem Frühstück, mit frisch gepresstem O-Saft, Müsli und Kaffee aus einer kleinen Maschine, ging es kurz vor 10 Uhr dann los. Wie gestern mit Bischi und Stefan aus dem Hotel, liess ich mich heute schon früher zurückfallen. Mein Puls sollte unter 130 bleiben und daran wollte ich mich auch halten. […] ↓ Read the rest of this entry…
Montag reisetag, nur 2.5 h geschlafen, im Flieger natürlich.auch mal wieder nicht, dafür hat mal sonst soweit alles geklappt. komisch… (wo ist ein Stück Holz zum klopfen?) das bin ich ja gar nicht gewohnt, hab wohl auch nix vergessen, ..hmm, ich trau dem Frieden irgendwie nicht… Egal, Transfer.hatte auch prima geklappt und man glaubt es […] ↓ Read the rest of this entry…
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