Jan20

ENDE GUT, EINFACH ALLES GUT !

by admin on Januar 20th, 2012 at 11:18
Posted In: Allgemein

So, da ja das Internet hier leider so gar nicht funktioniert hatte, schreibe ich hier nun einfach noch mein Fazit des ersten Trainingslagers 2012:
GUT WARS !!!
Am vorletzten Tag kann ich schon mal auf knapp 50 Stunden Training zurückblicken, gut 750km auf dem Rad, mehr als ich erwartet hatte , und zudem noch über 100 Lauf-KM. knappe 13km im Wasser und fast sechs Stunden Stabi, Dehnen und Krafttraining. Glaube, ich hatte noch nie so ein ausgeglichenes Trainingslager. Meist war es ja sehr radlastig, wenig schwimmen, und so.
Doch dieses Mal viele Stunden auf dem Rad, sehr viel gelaufen, und für meine Verhältnisse richtig viele Schwimm-Km. Ich bin also mehr als zufrieden, zumal ich ausschliesslich alleine gefahren und gelaufen bin. Klingt strange, aber somit konnte ich mich komplett nach mir richten und eben nicht nach anderen. Somit kamen fast 100% GA1 Training dabei raus, so wie es für den Januar auch genau richtig ist. Ich habe nun eine bomben Grundlage, die sich in den nächsten 14 Tagen so richtig entwickeln kann und wird. Nun heisst es erst mal ein wenig erholen, wirken lassen, und Anfang März wird dann auf Mallorca sicher ein anderes Training angeschlagen. Nun freue ich mich erst mal auf ein paar schöne Tage zuhause, schlafen im eigenen Bett, auf meine Liebsten und sogar ein
wenig auf die Arbeit ! ;o) (hoffe mein Chef liest das irgendwann mal !!! Hahaha)
Also, Trainingslager auf Fuerteventura war ein voller Erfolg, es hat alles geklappt, das Wetter war völlig ok, meist über 20 Grad, in der Regel viel Sonne, gut, der Wind ist schon echt heftig, aber wenn ich an die Minusgrade zuhause denke, dann war das eine gute Entscheidung.
Es war natürlich auch schön, auch wenn ich fast alles alleine trainiert habe, mit ein paar Jungs zusammen hiergewesen zu sein. Somit verblödet man nicht total und hat wenigstens ein paar soziale Kontakte. Also, Grüsse an Mr. Hähnel, Fränkie, Stefan und Bischi, sowie unseren “Herbergsvater” Ernstl !!! War prima !!! Vielen Dank !!! Viel Erfolg für eure Saison und bleibt fit !

Euer´n Sasch.

PS: hier ein paar wenige Bilder…