Sasch.-Blog

Dienstag zweiter Tag: nach einem oppulentem Frühstück, mit frisch gepresstem O-Saft, Müsli und Kaffee aus einer kleinen Maschine, ging es kurz vor 10 Uhr dann los. Wie gestern mit Bischi und Stefan aus dem Hotel, liess ich mich heute schon früher zurückfallen. Mein Puls sollte unter 130 bleiben und daran wollte ich mich auch halten. Wie schon erwähnt, die Jungs sind schon ein paar Monate im Training und das Letzte, was ich machen sollte, wäre mich mit ihnen zu messen und deren Tempo anzuschlagen. Ich habe nun schon zu viele Erfahrungen gemacht, mit zu viel Ehrgeiz im Trainingslager zu beginn des
Jahres. Ja, es macht ja spass, ja, es bringt einen auch sicher weiter, aber für einen wirklich sinnvollen Aufbau, mit dem bestmöglichen Erfolg im Sommer, ist es TÖDLICH, sich nun schon zu überpacen. Es ist hier schon anstrengend genug zu fahren, bei den vielen Wellen und dem stetigen Wind, da muss man wirklich aufpassen. Gesagt = getan !!! Nach etwas über drei Stunden hatte ich 88 km auf der uhr und mein Tagespensum auf dem Bock erfüllt. Zurück in unsere Wohnung, die anderen Beiden kamen auch fast zeitgleich mit mir, was futtern und die Füsse hoch, Film angemacht und ausgeruht. Nach dem Film, die
Schuhe angeschnürt und auf zum Laufen. DAS ist halt Trainingslager! Zuhause ist man froh, wenn man jeden Tag eine Einheit hinbekommt, hier müssen es schon min. zwei am Tag sein, eher drei oder gar vier. Verdammt ist das auch eine wellige Strecke hier zum Laufen. Es geht teilweise echt richtig steil bergan,
dass es mir sehr schwer viel, meinen Puls unten zu behalten. Eig. sollte ich GA1 laufen, das gelang mir nicht immer. Auf dem Rückweg im Las Payitas angehalten und in der Mucki-Bude dort ein wenig Gym und Dehnen noch gemacht, danach zurück in unsere Butze. JETZT war der Tag sportlich geschafft. Ein riesen Trog Spaghetti rundete diesen ersten richtigen Trainingstag ab. Ich glaube, es war noch keine 22 Uhr, als wir alle in der Falle lagen ! Well done !
Euer´n Sasch.