Oh mann …
7.7.2010 von Sasch..
Es ist ja immer beschwerlich am Anfang zu stehen, aber es kostet wirklich ne Menge an Kraft und Power. Aber bisher war ich schon ganz fleissig. Montag das erste Mal gelaufen, etwas über 7km, etwas über 5:30er Schnitt. Reicht für den Anfang, zumal ich ja wusste, dass Dienstag wieder mein Mara-Projekt auf dem Programm stand und ich da ja vorher immer noch ne Runde drehe. So kam es dann auch, mit dem Slegl-Bub vorher etwas über 11km und dann mit dem Mara-Projekt auf die Laufbahn, Intervalle laufen. Naja, und was soll ich sagen, zwar etwas überheblich, aber dennoch frohgemut bin ich dann mit Stefan mal 10×400m gelaufen. Trainingstechnisch nicht optimal, aber wat soll´s. Wir starteten mit 1:44min. pro Runde und steigerten uns auf den letzten beiden Runden dann auf 1:35 pro Runde, was ja einem unter 4min. Schnitt entspricht. Boah, war das anstrengend. Aber den letzten habe ich dann noch mal geknallt, weil ich mal sehen wollte, wo mein Puls hingeht. Ich habe es zwar nicht ausgewertet, aber ich habe schon nicht schlecht gestaunt, als ich die 190 auf der gesehen habe. 190 Schläge ? Die hatte ich noch nie bei mir gesehen. Evt. war der Wert sogar noch etwas höher, das wird dann die Auswertung ergeben. Wahnsinn, ich muss mich ganz schön gehen haben lassen, wenn der Puls nun sich so verändert hatte. Egal, ich bin ja angetreten, um das wieder zu verbessern…
Es kamen nun somit gestern etwas unter 20km zusammen. PASST !!!
Danach noch ein wenig Stabi und der Tag war komplett!
Mann Mann, bin ich müde heute. Egal, die Zufriedenheit überwiegt dann doch schon, dass ich nun doch schon bisserl was gemacht habe… So könnte es weitergehen. Mal schauen, ob sich heute noch was ergibt, da ja bekanntlich heute ein grosses Spiel stattfindet und obwohl das Orakel, dieser komische Calamarie da, sich gegen uns entschieden hat, hoffe ich doch sehr, dass wir das irgendwie heute packen, wobei ich echt ein anderes Gefühl habe….
Na wir werden es sehen!
So, also soweit alles gut! Die Beine schmerzen heute doch ganz schön, ich bin kaputt und müde, aber GENAU SO SOLL ES SEIN ! Hehehehe