UMZUG…
15.11.2009 von Sasch..
So, bei uns ist gerade 9:30 Uhr und wir waren schon mächtig fleissig und aktiv. 7 Uhr ging es zu einem kurzen schnellen Läufchen, 6km im 4:09er Schnitt. Das war gut und spült mal die Muskulatur schön durch. Danach ausführliches Dehnen, Duschen, “lecker” frühstücken und nun packen und gleich geht es zu unserer nächsten Station. Ab nach Tucson, wo uns Mike schon erwartet. Werden dann unser Domizil beziehen und Räder zusammenbauen und hoffentlich noch eine kleine Runde damit drehen…
Werde sicher später berichten, wenn wir auch dort wieder WLAN haben… Schönen Sonntag(-abend ist es ja bei euch!) noch und bis dann !
Ach ja, Silvia und Renato sind auch gut hier angekommen und haben sich schon ein wenig eingelebt…
Sasch.
YES !!! Erster Sport in Amiland
15.11.2009 von Sasch..
Wir haben es getan und es war sensationell !!! Erster Lauf hier, nachdem um die Mittagszeit es geregnet hatte, haben wir kurzer Hand erst mal ne Besichtigung mit der kleinen Karre gemacht … guggst du hier oder hier und haben uns um Färbemittel für unsere weißen CEP-Socken gekümmert. Als wir damit dann fertig waren, und auch noch so bisserl was eingekauft hatten, hatte auch die Sonne aber auch alle Wolken vertrieben und schien in voller pracht. Alles richtig gemacht und so konnten wir schöne 12,3km in 4:59min./km absolvieren und hatten ein richtig gutes Gefühl dabei. Wir haben auch direkt mal unser Outfit für Sonntag getestet, wie ihr hier sehen könnt.
Nun liege ich gerade auf dem Bett und mache Thera-Band-Übungen, während ich hier meinen Blogeintrag schreibe !!! ;o)
Ansonsten sieht das hier eher –> so <– aus.
Später holen wir noch Silvia und Renato am Flughafen ab und werden sicher noch was futtern gehen. Die Socken sind nun knalle gelb, somit sind wir “im Soll”!