Ich wäre dann soweit !!! T:7
Leute, ganz ehrlich, ich bin fit für Sonntag. Wenn nun nichts mehr dazwischen kommt, dann sollte am Sonntag wirklich ein passables Ergebnis dabei rumkommen !
Am Samstagmorgen sind die vier Musketiere zur ihrer wohl letzten gemeinsamen, grösseren Trainings-Session aufgebrochen. 8 Uhr sollte es beim Stephan losgehen, daher bin ich schon um 7:30 Uhr weg. Wir sind dann eine schöne Runde Richtung Altenstadt, Mockstadt, die Ecke da gefahren. Relativ flach, ein paar leichte Anstiege mit dabei. Da ich meine Beine vom Donnerstag (Nightrun) nun endlich mal auch erholen lassen wollte, habe ich mich echt super zurückgehalten und zu 100% nach Watt gefahren. Am Berg sowie in der Ebene also relativ entspannt, so dass am Ende ein Durchschnittspuls von gerade mal 120 Schlägen/Minute dabei rauskamen. Insgesamt kam ich somit auch 100km auf dem Rad und wer denkt, es wäre langsam gewesen, der täuscht. mit nem fast 32er Schnitt, war es doch relativ zügig. Das lässt wirklich hoffen für Sonntag, dass ich meine Pläne gut umsetzen kann, aber dazu zu einem späteren Zeitpunkt mehr…
Im Anschluss sollte ein Koppellauf folgen, den wir eigentlich im “Renntempo” absolvieren wollten. Gut, wenn das mein Renntempo sein sollte, wehre ich mich nicht dagegen, aber meine Taktik wird definitiv eine andere sein. Wir sind etwas um 4:30 die angestrebten 8km gelaufen, was ca. 30 Sekunden zu schnell für mich sein dürfte. Aaaaber, dieser Lauf war für mich eigentlich extrem locker. Ich habe wild dabei schwatzen können und es machte mir so überhaupt gar nix aus. Dennoch, meine taktische Ausrichtung werde ich deswegen und trotz aller Euphorie nicht verändern ! ;o)
Also, eigentlich sollte es das dann für den letzten langen Trainingstag vor Roth gewesen sein, wären da nicht noch die IRONKIDS in Friedberg gewesen… Es war ganz schön anstrengend, das vorab und mit Erholung für meine Beinchen hatte das herzlich wenig zu tun, aber gut, es hat wie immer spass gemacht und diese freudigen und stolzen Gesichter der Kiddies ist schon was besonderes und wirklich einfach nur SCHÖN !
Fazit, am Ende habe ich glaube 12 Starts auf dem Rad hingelegt, bin zum Glück nicht gestürzt (Dieter leider schon!) und hab gesamt 36km auf dem Tacho danach gehabt. 36km mit “Kickstart” und Leute, die Kleinen sind echt fix unterwegs und je älter die wurden, umso weniger hatte ich eine Chance, da wirklich vor denen zu bleiben. Bis zu den Junioren ist es mir aber dann doch gelungen. Nur da war einer dabei, das war ne Rakete und der ist dann da mit 50Sachen rumgeploggert, unglaublich !!! ;o) Jedenfalls war das ne echt harte Nummer und ich hoffe mal, dass meine Beinchen mir das nicht übel genommen haben…
Das sollte es aber dann wirklich gewesen sein. Danach habe ich meinen Mika geholt und bin mit ihm relativ früh ins Bettchen, Sonntag war ja IRONMAN Zeit !!! ;o)
Dieser Eintrag wurde am 6.7.2009 um 09:51 verfasst und befindet sich in Sasch.. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.