Beim gestrigen Chase Lauf in Frankfurt waren laut offizieller Aussage über 70000 Läufer unterwegs. Da ich ja vom WE etwas angeschlagen war, wollte ich mich zu Beginn etwas zurückhalten und erst nach dem leichten Anstieg etwa anziehen, aber eine Bestzeit konnte man mit der Vorbelastung in keinem Fall erwarten. Der Plan war gut und ich konnte ihn gut umsetzen, auch wenn es anfangs immer etwas schwer fällt, nicht richtig gas zu geben. So blieb ich bei 3:45-3:55 und nach der Brücke geht es dann lange leicht abfallend und geradeaus und ich konnte um 3:30 ganz gut laufen. Auch bin ich nicht richtig müde geworden oder musste das Tempo wieder runterschrauben. DAS war doch besser als ich gedacht hatte. Mit um die 20 Min. und auf meiner angezeigten 3:44min. / km im Schnitt war ich wirklich schneller als gedacht… Tja und somit werder ich wohl gut 65-69000 Läufer hinter mir gelassen haben. Nur kurz zum Schmunzeln: als ich fertig geduscht aus dem Fitness-Studio rauskam, und ich habe mir echt Zeit gelassen und war sogar vorher noch ne Brezel essen, sind noch immer die Letzten über die Startlinie gegangen… Es ist wirklich ein riesen Event und wenn man nicht als Elite-Läufer tituliert von vorne aus einem abgesperrten Bereich/Käfig starten dürfte, würde ich es wohl nicht mitmachen… Aber irgendwie macht es doch immer und immer wieder Spass. Der Gewinner ist übrigens mit 40Sekunden Vorsprung die Strecke von 5,6km in 15:59min. “geflogen” !!! Hammer…
Natürlich waren die Beine danach noch fertiger und Heute spüre ich sie auch wieder, aber was einen nicht umbringt, ….
AWG !!!
Schöne Grüsse an euch alle …