DAS gabs noch nie…
16.2.2009 von Sasch..
RUHETAG ! Verdient hatte ich mir den schon, hatte ich ja, lassen wir den Dienstag mal weg mit den paar Metern, nun 5 Tage durchtrainiert. Also, erst mal ausschlafen, in ruhe Frühstücken und dann ab nach Manacor ins Schwimmbad. Ich hatte mir in den Kopf gesetzt, mal “etwas” länger zu schwimmen. Ich hatte ja Heute nix mehr vor ! 10 x 500m wollte ich mal probieren, da ja leider ein schwimmen ausfallen musste, weil, ja keine Ahnung, Renato natürlich am Freitag nicht “nur” schwimmen wollte und ich dann eben mit ihm radeln war. So wollte ich das heute quasi aufholen. Bisher bin ich solch eine Strecke am Stück noch nicht geschwommen, also versuche mers e mal !
Rein, einen 500er nach dem Anderen und es lief echt super. Mit PullBuoy habe ich jeden 500er in fast exakt 8 Minuten runtergespult. Dann immer zwei Minuten Pause und wieder weiter. Abgangszeit so dann also alle 10 Minuten. DREI MAL (!!!) musste ich zwischendurch auf Toilette, jedes Mal hat das aber innerhalb der zwei Minuten Pause geklappt. Die letzten Beiden habe ich sogar noch Paddles geprügelt und war wirklich positiv überrascht, wie leicht man eben 5,5 km oder 5500 Meter abspulen kann. Da waren noch 200 m einschwimmen und 300 m ausschwimmen mit bei…
Das Wetter war heute wieder grandios. Eitler Sonnenschein bis zum Nachmittag, bis ein paar Wolken aufzogen. Sensationelles Wetter, wenn man sich noch so die Berichte aus Deutschland anschaut… Ich glaube, ich habe sogar ein bisserl Farbe im Gesicht bekommen… ;o) Schaut doch mal:
und hier, man sieht, wie kalt es ist, oder ?
und hier mein kleiner aber feiner “BOCK”:
So, mal schauen, was es nun zum Futtern im Hotel gibt, bin sehr hungrig und weiß nicht, ob ich es die letzten Tage noch mal schaffe, hier in die WLAN-Bar zu kommen. Also melde mich evt. schon von hier ab…
Gehabt euch wohl und bis die Tage!
Sasch.
PS: wenn nun die letzte Tage einige Rechtschreib-Fehler hier mehr waren, als gewohnt, nicht böse sein, habe es nicht noch mal gelesen, bevor ich es hochgeladen habe… ;o)
Einer weniger…
16.2.2009 von Sasch..
Der Erste hat schon wieder das Weiter gesucht und ist am Abend gen Bremen wieder abgeflogen. Renato hat nach fünf Tagen und über 500 Rad-KM wieder den “Abflug” gemacht und ist heim… Schade, war sehr lustig, wie immer mit ihm !!!
Am letzten Tag haben wir aber noch zusammen eine schöne Tour gemacht. Sind an der Küste in Richtung Süden, über Felanitx und Manacor wieder zurück an die Küste. Super Wetter, tolle Strecken, einfach nur GEIL ! Aber schaut selbst:
Am Ende standen knapp über 100 KM auf dem Tacho und ein abschliessender Lauf über 10 KM in 48Min. liessen den Tag perfekt enden. Nun hatte auch ich mir einen Ruhetag verdient.
Bilanz bis hier her:
RAD = 570km
LAUFEN = 51km
SCHWIMMEN = 0km, das werde ich aber am Ruhetag “aufbessern” !
Macht zusammen seit Dienstag hier 27 Stunden Training
Das kann sich sehen lassen…
Freitag der 13. STURZ ….. äääh Absturz
16.2.2009 von Sasch..
Also unsere Tour war gut, zwar nur 75km aber mit wieder über 1000 Höhenmeter und dem folgenden Langen Lauf von 23,5km war der Tag mit wieder über 5 Stunden super. Das Wetter ist immer besser geworden, von morgens arg windig und bewölkt bis hin zu richtig knallig sonnig am späten Nachmittag währende dem Läufchen…
Die Radtour führte uns Heute nach Bethlem hoch, die Abfahrt runter und auch wieder hoch. Wie immer ne schöne Runde mit sensationeller Aussicht von oben.
So, zurück, dann zum Futtern und dann haben wir uns einen reingetan an der Bar … Mesclat, Weizen Bier und mehrere Mojitos hebten die Stimmung schnell an. Bingo haben wir mitgespielt und sogar was gewonnen, 8,50 EURO !!! und bei der Tombola noch einen riesen Fisch, über den sich Mika hoffentlich sehr freuen wird…
Alles in allem ein sehr sehr lustiger Abend und wir waren mächtig breit, ALLE !!! Hahaha
