Am Wochenende stand Mika´s Taufe auf dem Programm und somit ein sehr verhaltenes Training, da die Verwandschaft uns beehrt und es sooo viel zu erledigen gab. Der Sonntag war dann ein super Tag, bestes Wetter, ein kleiner Junge der sich von seiner besten Seite gezeigt hatte, bis auch drei kleine “neeee”, als ihm die Pfarrerin das Wasser über den Kopf träufeln wollte…
Training am WE war eher mässig, Freitag mit dem Rad zur Arbeit und zurück, Samstag dann 4×500m schwimmen im moderaten Tempo, danach ein kurzer Tempolauf über 9km mit ner ordentlichen Endbeschleunigung bis auf 3:25 für den letzten Kilometer. Das war ganz ordentlich… Am Sonntag nach den 42500 Kalorien durch den Festschmaus und Kaffe und Kuchen dann habe ich mich noch mal hochgequält und bis dato auf ein schönes Weizen Bier “mit Dampf” verzichtet und bin dann noch mal 12km ganz locker die Hohe Strasse hoch und runter gelaufen. Nach dem ruhigen Wochenende kann man wenigstens davon ausgehen, dass ich in keinem Übertraining bin ! Hahaha
Gewicht: reden wir lieber nicht drüber, der kleine Zeh macht auch kaum noch Probleme und ich würde sagen, mein Saisonhöhepunkt der Bürgerpark kann kommen…