TDL am Main mit Stefan…

11.4.2008 von Sasch..

Gestern stand wieder der TDL auf dem Programm und er ist mir besser bekommen, als in der letzten Woche. Konstant schön die 4:25min./km, bei wesentlich besseren Bedingungen wie vor sieben Tagen. 3km Ein- und 2km Auslaufen, kurzer Spurt zum Schluss, ergaben dann knappe 12,5 km in ner guten Stunde. Bin sehr zufrieden mit dem Lauf. Macht natürlich wesentlich mehr Spaß, wenn man sowas nicht alleine laufen muss. Dennoch muss ich sagen, dass diese Einheit für mich immer die anstrengenste ist. Die Intervalle bereiten mir weniger Probleme, als diese TDL, wo man doch denken müsste, 4:25min pro KM ist doch kein Auftrag. Weiss nicht, woran das liegt. Evt. an der Vorbelastung der IV zwei Tage zuvor… ? Wer weiß…

Hier die Auswertung

Heute leider wieder keine Fahrt mit dem Rad zur Arbeit, weil es in einer Tour regnet… :o( Es nervt langsam !!!

Gewicht konstant geblieben bei 82,3kg

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